Möglicherweise haben Sie es auf einer Vergnügungsreise praktiziert, wussten aber nicht, dass es fast ein Sport ist: Wandern, eine dem Wandern (oder Trekking ) ähnliche Aktivität , aber sicherer und ruhiger, und das besteht darin, durch verschiedene Gebiete zu gehen, die auf dem Land oder in den Bergen sein (mit der Absicht, Städte und Täler zu verbinden) oder in Großstädten, um kulturelle und traditionelle Elemente zu erkennen.

Ein Merkmal dieser Aktivität ist, dass sie auf markierten und ausgeschilderten Wegen ausgeübt wird. Wandern hingegen verwendet keine Wege mit klaren Hinweisen und befährt isolierte Orte, die im Allgemeinen schwer zu begehen sind, wie Berggebiete oder abgelegene Orte ohne Wanderwege.

Wandern soll nach dem Zweiten Weltkrieg in Europa, insbesondere Frankreich, entstanden sein. Von dort aus hat es in andere Länder der Welt expandiert. Auf diese Weise wird der ländliche und lokale Tourismus gefördert.

 

Diese Aktivität hat sich so stark ausgeweitet, dass derzeit geschätzt wird, dass Frankreich über 172.000 Kilometer (km) oder 106.900 Meilen markierter Wanderwege verfügt, Deutschland über 210.000 km (130.000 Meilen), die Schweiz über 50.000 km (31.000 Meilen) und Spanien 14.000 km (9.000 Meilen).

 

Nun, da Sie wissen, worum es geht, möchten Sie wandern gehen? Sie müssen nur die verfügbaren Plätze in der Nähe Ihres Ortes suchen und Ihre Ausrüstung, die Kleidung, etwas Essen und bestimmte Accessoires umfasst, passend für den Anlass vorbereiten. Etwas beachten:

  • Wasser sollte nie fehlen, nehmen Sie eine Kantine zum Trinken mit, wenn Sie es brauchen (wenn Sie möchten, können Sie ein Sportgetränk hinzufügen, das Sie mögen).
  • Nimm leichte und praktische Energienahrungsmittel wie Nüsse oder Müsliriegel.
  • Tragen Sie bequemes und geeignetes Schuhwerk mit rutschfester Sohle, um Ausrutschen und Rückenprobleme zu vermeiden.
  • Die Kleidung sollte auch dem Klima und dem Ort, den Sie besuchen werden, angemessen sein. Generell wird empfohlen, lange Hosen und langärmelige Kleidungsstücke zu tragen, die Sie vor Sonnenstrahlen, Pflanzen und kleinen Bissen schützen.
  • Um sich vor der Sonne zu schützen, ist es auch wichtig, dass Sie eine Brille oder Schutzbrille und eine Kopfbedeckung tragen, die Sie auch vor Regen schützt.
  • Ein widerstandsfähiger Rucksack von der Größe und mit den notwendigen Eigenschaften je nach Dauer des Ausflugs, dem Wetter und den Dingen, die Sie darin tragen werden.
  • Wanderstöcke aus Aluminium, Holz oder Bambus für mehr Stabilität.

Andere Accessoires, die beim Wandern nützlich sein können, sind: ein mittelgroßer Schal (es könnte zum Beispiel nützlich sein, um ein Tourniquet zu machen oder eine Wunde zu decken); ein Messer des Schweizer Typs mit guter Schneide und widerstandsfähiger Sicherheit; ein paar Meter Seil; eine Taschenlampe; Pfeife und Schutzcremes, gegen Sonne und Insekten.

Sind Sie schon einmal gewandert? Nun, Sie können mit der Vorbereitung Ihrer Ausrüstung beginnen und einen unterhaltsamen Spaziergang im Freien unternehmen. Sie werden nicht nur verschiedene Orte und Bräuche entdecken, sondern auch Ihrem Körper helfen, von Bewegung zu profitieren.

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